Bonus övningar Del 4

BONUS DEL 4 – GROW / MENTAL TRÄNING

GROW
G – goal, mål
Om allt vore möjligt, hur skulle ditt liv se ut då? Det finns inga som helst hinder!

R – reality, hur ser verkligheten ut?
Hur ser din vardag ut?
Vad är viktigt för dig?

O – options, möjligheter
Hur skulle du vilja att ditt liv såg ut?
Vad kan du ändra för att komma dit?

W – well, what, actionplan
Vad är det första steget du kan ta för att komma till ditt mål?
Hur vill du gå tillväga för att nå dessa resultat?

G – goal, mål

Fråga: Om allt vore möjligt, hur skulle ditt liv se ut då? Det finns inga som helst hinder!

BONUS DEL 4 – GROW / MENTAL TRÄNING

GROW
G – goal, mål
Om allt vore möjligt, hur skulle ditt liv se ut då? Det finns inga som helst hinder!

R – reality, hur ser verkligheten ut?
Hur ser din vardag ut?
Vad är viktigt för dig?

O – options, möjligheter
Hur skulle du vilja att ditt liv såg ut?
Vad kan du ändra för att komma dit?

W – well, what, actionplan
Vad är det första steget du kan ta för att komma till ditt mål?
Hur vill du gå tillväga för att nå dessa resultat?

R – reality, hur ser verkligheten ut?

Fråga: Hur ser din vardag ut? Vad är viktigt för dig?

BONUS DEL 4 – GROW / MENTAL TRÄNING

GROW
G – goal, mål
Om allt vore möjligt, hur skulle ditt liv se ut då? Det finns inga som helst hinder!

R – reality, hur ser verkligheten ut?
Hur ser din vardag ut?
Vad är viktigt för dig?

O – options, möjligheter
Hur skulle du vilja att ditt liv såg ut?
Vad kan du ändra för att komma dit?

W – well, what, actionplan
Vad är det första steget du kan ta för att komma till ditt mål?
Hur vill du gå tillväga för att nå dessa resultat?

O – options, möjligheter

Fråga: Hur skulle du vilja att ditt liv såg ut? Vad kan du ändra för att komma dit?

BONUS DEL 4 – GROW / MENTAL TRÄNING

GROW
G – goal, mål
Om allt vore möjligt, hur skulle ditt liv se ut då? Det finns inga som helst hinder!

R – reality, hur ser verkligheten ut?
Hur ser din vardag ut?
Vad är viktigt för dig?

O – options, möjligheter
Hur skulle du vilja att ditt liv såg ut?
Vad kan du ändra för att komma dit?

W – well, what, actionplan
Vad är det första steget du kan ta för att komma till ditt mål?
Hur vill du gå tillväga för att nå dessa resultat?

W – well, what, actionplan

Fråga: Vad är det första steget du kan ta för att komma till ditt mål? Hur vill du gå tillväga för att nå dessa resultat?

BONUS DEL 4 – MARKNADSFÖRING

MARKNADSFÖRING
Att visa vad man har presterat är inte alltid lätt i landet med en tydlig
Jante-tradition. Studier visar att kvinnor har ännu svårare för det än män.
Karriärforumet LinkedIn och Katty Kay listat 6 sätt att marknadsföra sig
själv med en elegant touch:

1. Berätta inte bara om hur duktig du varit på din uppgift, berätta varför det är
viktigt för företaget. För cheferna är det mål och resultat som räknas, fånga deras
intresse genom att visa hur du bidrar till det.
2. Dra inte upp en lista med dina leveranser. Försök få dem att smälta in i en
konversation istället, t ex genom att ställa en fråga, ”hur går det med Jonsson
affären?” och led sen in samtalet till att du precis levererat de övertygande
argumenten som behövdes för dem att ta beslut.
3. Tacka chefen för chansen. Påminn chefen att det var du som levererade pitchen
för projektet, genom att säga ”Tack för att jag fick driva pitchen, det var verkligen
roligt” Ett bra sätt att visa vad man gjort utan att skryta.
4. Tänk ”vi” istället för ”jag”. Det låter mer ödmjukt att berömma gruppen än sig
själv. ”Jag är så stolt över teamets arbete, alla var verkligen duktiga” Chefen fattar
då att du lett teamet och det blir en merit för dig.
5. Humor. Ett sätt är att linda in sin prestation i en rolig situation. t ex ”jag minns
när jag vann priset för marknadsföringskampanjen vi gjorde och så snubblade jag
inför alla på vägen mot scenen. Chefen hör att det var du som lett kampanjen och
vunnit pris.
6. Försök se dig så som andra ser dig. Kom ihåg, arbetsgivare gillar självsäkra,
framgångsrika anställda, det gör att de känner sig som vinnare själva. Var ödmjuk
och tacksam men se till att dina ansträngningar märks.
Vissa har lätt för att skryta, men 90 % av oss gör inte det. Men att våga visa vad man
åstadkommit kan vara ett bra verktyg för att ta sig vidare mot drömjobbet och värt
insatsen som krävs.

Skapa/uppdatera din LinkedIn profil  

BONUS DEL 4 – TÄNK FÖRST, SÖK SEN

Tänk först – sök sen. Lägg energin på att söka jobb du verkligen vill ha. Skicka inte samma
ansökningshandlingar till alla lediga jobb du hittar.
Så börja med att tänka igenom vad du vill – och kan.
Vad vill du – egentligen?
Lägg tid på det här, det lönar sig! Börja med att skriva ner vad du vill och motivera sedan
varför. Formulera också vad du inte vill.

Jag gillar/vill/vill inte – Varför:

• Jag vill jobba med människor – Jag blir tokig av att sitta ensam i ett rum en hel dag!
• Jag gillar att hjälpa till – Det får mig att må bra, jag blir glad av det.
• Jag vill inte jobba inom vården – Har sprutfobi. Kan inte se blod. Dålig rygg.

Den här listan får gärna bli hur lång som helst. Genom att göra det här jobbet kommer
det bli allt tydligare för dig själv vad du verkligen vill. Och då blir det lättare att göra
riktigt bra ansökningar. För den här personen verkar det till exempel som att ett jobb i
butik, kanske någon av de stora livsmedels- eller klädkedjorna skulle passa.

Börja med att skriva ner vad du vill och motivera sedan varför. Formulera också vad du inte vill.